あえてスローダウンする日も作る!ボートレーサー試験

こんんちは、TATSUです。

今回はあえてスローダウンする日も作る

についてお話をしたいと思います。

あえてスローダウンする日も作る

今試験準備で勉強やトレーニングをしていると思いますが、
休む日を設けていますか?

休む = サボる

と認識してしまう方もいますが、
計画的な休息は僕は積極的にした方が良いと思っています。

そして、試験本番までにこんなことをしてほしいです!

試験前に何日間休むと自分が最高のパフォーマンスが出るのか理解

今1次の体力試験の数値測定を毎週していると思います。

自分のベストの数値は何日休息をした時にベストなのか
試験前に試してみてください。

動画

まとめ

今回はあえてスローダウンする日も作る

についてお話をしました。

しっかりと休息して受験していきましょう!!